10.01.2011 Leistungsdiagnostik

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Heute ist der Tag der Formüberprüfung. Aus einem Triathlonbuch habe ich von der Firma Leistungsdiagnostik.de erfahren und dort für den heutigen Tag einen Termin vereinbart, um meine Form zu überprüfen. Es ging bis kurz vor Bremen, wo sich ein Sportwissenschaftler der Firma … Weiter

01.12.2010 Das Jahr geschafft

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Ich bin zufrieden. Meine sportlichen Aktivitäten sind im Einklang mit Familie und Beruf und ich kann somit den Jahreswechsel genießen. Trotz des Winters mit viel Schnee bin ich voll im Plan und habe seit dem Beginn der Vorbereitung fast 400 … Weiter

01.11.2010 Die Vorbereitung beginnt

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Pünktlich mit der dunklen Jahreszeit beginnt meine Vorbereitung. Neun Monate bis zum Ironman. Genügend Zeit. Nun heißt es in erster Linie Grundlagentraining, und so beginne ich mit langen, lockeren Läufen. Im  Schnitt komme ich auf ca. 45 km die Woche. … Weiter

21.08.2010 Der erste Härtetest

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Beim Berlin-MAN über 2,2/90/20 km kann ich meine aktuelle Fitness unter  Beweis stellen. Es läuft gut, obwohl vor allem die Radstrecke sehr anspruchsvoll ist. Es muss vier mal der Teufelsberg überwunden werden,  bevor es auf die Laufstrecke geht. Bei Temperaturen … Weiter